Wspieranie osób starszych jest naturalnym przedłużeniem opieki, którą chcemy zapewnić naszym rodzicom. Czy to dlatego, że potrzebują wsparcia, nowych wyzwań, czy zmiany otoczenia, wielu starszych dorosłych chce dziś jak najdłużej mieszkać we własnym domu. Niezależnie od tego, czy myślisz o zostaniu opiekunem, czy znasz kogoś, kto potrzebuje pomocy w codziennych zadaniach, oto kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć, zanim zaczniesz wspierać starszą osobę bliską.
Jak można wesprzeć seniorów?
Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby wspierać swojego bliskiego seniora. Możesz pomagać im w obowiązkach wokół domu, możesz pomagać im w komunikacji lub pomagać im w samodoskonaleniu. Możesz również być tam dla nich emocjonalnie, po prostu będąc źródłem komfortu i upewniając się, że czują się bezpiecznie. Może to przynieść pewne natychmiastowe korzyści, ale także korzyści długoterminowe. Jeśli pomagasz w poprawieniu ich pewności siebie, może to przynieść korzyści również Tobie. Może to być szczególnie prawdziwe w przypadku komunikacji, jeśli Twoja ukochana osoba ma problemy ze słuchem lub mówieniem.
Jakie są problemy seniorów?
Jak w przypadku każdej grupy wiekowej, seniorzy mogą doświadczać różnych problemów. Mogą one czasem być częstsze lub bardziej dotkliwe ze względu na zmiany związane z wiekiem.
- Problemy fizyczne - Seniorzy mogą doświadczać problemów fizycznych związanych zarówno z degeneracją, jak i chorobami, które mogą być powszechne wraz z wiekiem, takimi jak zapalenie stawów, cukrzyca, choroby serca i udar.
- Problemy ze zdrowiem psychicznym - Zdrowie psychiczne jest często pomijane, gdy mówimy o starzeniu się. Stany takie jak lęk, depresja i demencja są bardziej powszechne w miarę starzenia się ludzi i mogą utrudniać samodzielne życie.
Jak długo żyją seniorzy?
Dla ludzi, którzy są w stanie zachować zdrowie, 70 lat to nowe 50. Ludzie żyją dłużej niż kiedykolwiek wcześniej, a średnia długość życia wynosi około 80 lat. Jest to duża sprawa dla seniorów i ich bliskich, ponieważ może to być dobra i zła rzecz. To świetnie, że seniorzy żyją dłużej, ale może to sprawić, że proces starzenia się będzie bardziej skomplikowany. Oznacza to, że prawdopodobnie będziesz opiekować się swoją ukochaną osobą przez dłuższy czas.
Jakie są objawy starzenia się?
Często patrzymy na starzenie się jako na negatywną rzecz, która się z tobą dzieje. Zamiast tego, możesz spojrzeć na to jako na pozytywny proces. Każdy moment jest okazją do rozwoju, poprawy i pokonania wyzwań. Starzenie się może mieć pewne negatywne skutki, ale ma też wiele pozytywnych.
- Fizycznie - Wraz z wiekiem możesz zauważyć, że nie odzyskujesz sił tak szybko jak kiedyś. Możesz również doświadczyć zmian w swoim ciele, takich jak niższy poziom energii, zmiany na skórze i bóle stawów.
- Mentalnie - Twój mózg zmienia się wraz z wiekiem, ale nie musi to być nic złego. Z wiekiem możesz zauważyć, że masz lepszą pamięć, lepszą koncentrację uwagi i bardziej złożone procesy myślowe.
